ЗОЖ
Фитнес и диеты
Как убрать бока: топ-10 эффективных упражнений и советы по питанию
Делимся эффективными упражнениями для домашней тренировки и правилами питания.
9 продуктов с отрицательной калорийностью, которые стоит включить в свой рацион
Рассказываем, что значит понятие «отрицательная калорийность», к каким продуктам оно относится и помогут ли эти продукты похудеть.
Моринга: полезные свойства и противопоказания
Список популярных суперфудов, в котором числятся матча, спирулина и хлорелла, пополнился еще одним — морингой. Рассказываем, чем именно полезна моринга, как ее применять, где купить и какие к ней существуют противопоказания.
5 продуктов для идеальной кожи, которые стоит добавить в рацион ранней весной
Нутрициолог — о том, что поможет поддержать красоту кожи изнутри.
Спорт будущего: бесконтактный фитнес-клуб — что это и кому подойдет
Сеть X-Fit открыла камерное пространство, в котором ничто не будет отвлекать от занятий спортом.
Как кофеманы могут сэкономить и сберечь природу? Как минимум, купить домой кофемашину
Кофемашина, капучинатор, кофеварка — все, что поможет наслаждаться любимым напитком.
Приготовьте любимый шоколадный торт Елизаветы II по рецепту королевского шеф-повара
Предупреждаем: после прочтения материала вам точно захочется съесть кусочек любимого десерта королевы Великобритании. Так что уже сейчас готовьтесь закупать ингредиенты.
8 праздничных рецептов от лучших шеф-поваров и сомелье Москвы и Санкт-Петербурга
Многострадальная ресторанная индустрия, несмотря ни на что, смогла дать в прошлом году достаточно собственных ньюсмейкеров и рок-звезд с мишленовскими звездочками и без. Что выйдет, если маэстро обеих столиц вдохновятся парфюмерными нотами? Образцовое сет-меню.
Готовим вкусные и красивые завтраки как в ресторане. Вот 6 простых рецептов
От шакшуки до сырников.
Все как есть, или Новогодние правила питания
Каждый год диетологи строчат инструкции, как провести каникулы, чтобы не было мучительно жирно. Каждый год мы торжественно обещаем себе прислушаться к их советам… и делаем ровно наоборот. Может быть, на этот раз получится?
Здоровье
11 упражнений, которые помогут расслабиться и снять напряжение в мышцах спины
Вместе с экспертами рассказываем, к чему приводит сидячий образ жизни и как вернуть здоровую осанку.
7 признаков того, что вы пьете мало воды
Беспокоят головные боли и все время хочется есть? Скорее всего, у вас обезвоживание. Рассказываем о семи неочевидных признаках того, что вы пьете мало воды.
Какие умные часы стоит покупать?
Рассказываем, как найти идеального союзника по поддержанию здоровья и усовершенствованию рутины.