Мечтаете о гладкой коже тела? Эксперты рассказали, как этого добиться

Появление неровностей может быть вызвано абсолютно разными причинами: фолликулярным гиперкератозом, дерматитом, сухостью, акне и не только. Рассказываем обо всем по порядку. 

Гиперкератоз

Если вы замечали у себя на теле (чаще всего на ногах и задней поверхности рук) красные точки, то причиной может быть фолликулярный кератоз. С ним сталкивается 40 % взрослого населения планеты. Связана такая особенность кожи с недостаточным отшелушиванием ороговевшего слоя: клетки быстро делятся, что приводит к утолщению эпидермиса. Кристина Фарберова, сооснователь сервиса анализа кожи Openface и автор телеграм-канала «‎Крис печатает»‎, называет частой причиной красных точек мутацию кожного белка филлагрина, участвующего в формировании эпителия. Врач-косметолог, к.м.н и эксперт бренда Bioderma Ксения Эллинская добавляет к причинам гиперкератоза неправильный наружный уход и дефицит жирорастворимых витаминов. В случае неправильно подобранных средств для тела проблему можно решить с помощью качественного ухода. Также считается, что если фолликулярный кератоз появился в детстве, то есть шанс, что с возрастом его проявления сойдут на нет.

Акне

С акне сталкивается до 20 % взрослых женщин: на теле воспаления чаще всего появляются на спине, груди и ягодицах.

Анастасия Кучма, врач-дерматовенеролог и эндокринолог клиники GEN87: «‎Причин для возникновения акне на теле большое множество. Это может быть акне vulgaris, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, различные процессы интоксикации, возможны и гормональные сбои. Поэтому руководствоваться каким-то определенным списком для выявления причины невозможно, он может быть достаточно обширен. Во время консультации и осмотра врач должен проговорить с пациентом, какие еще, помимо акне, есть жалобы. Нередко у девушек эта проблема становится следствием сбившегося менструального цикла. Период полового созревания или паразитозы также могут стать причинами таких неприятных явлений». Врач выделяет еще одну — наличие вредных привычек: курение, употребление алкоголя и фастфуда. 

Institut Esthederm, AHA-пилинг для обновления кожи 12 % Intensive, 6421 руб., pharmacosmetica.ru

Причиной появления комедонов может быть и неправильный уход за кожей тела. «Некачественные пересушивающие средства гигиены могут способствовать появлению акнеподобной сыпи.​ А неверный выбор увлажняющего средства — способствовать формированию комедонов», — объясняет Ксения Эллинская.

В любом случае борьба с акне должна быть комплексной: необходимо сдать анализы, назначенные врачом, чтобы выявить внутренние причины, а так же запастись работающими средствами для тела.

Comfort Zone, скраб-пилинг для тела Body Strategist Peel Scrub, 5263 руб., makeupstore.ru

Дерматит и псориаз

При самостоятельной диагностике вы можете спутать проявления дерматита и псориаза: внешне эти заболевания похожи — на теле есть очаги покраснения и шелушения.

Дерматит бывает нескольких видов: атопический, себорейный (его очаги чаще всего находятся на носу, лбу и щеках), аллергический (появляется из-за попадания в организм аллергенов). Симптомы всех дерматитов схожи: зуд, сыпь, шелушения и трещины. Атопический дерматит часто является наследственным и хроническим, он связан с нарушением барьерной функции кожи: на теле можно заметить обильные покраснения, мокнущие трещины и мелкие пузырьки.

«Псориаз — это заболевание, обусловленное генетическим дефектом связей между клетками эпидермиса, — рассказывает Софико Дараселия, врач косметолог-дерматолог, эксперт в области лечения акне, розацеа, эксперт бренда Institut Esthederm. — Визуально чаще всего проявляет себя участками покраснений с шелушением на их поверхности. На лице высыпания локализуются крайне редко, но такой вариант возможен». 

И в том, и в другом случае нужна консультация дерматолога, который наверняка даст направление на ряд анализов и подберет подходящий вам уход. 

Сухость и неправильный уход

Неровная текстура кожи может быть чисто косметическим дефектом, связанным с недостаточным очищением. «На поверхности скапливается слишком много омертвевших клеток — в результате на ощупь кожа становится шершавой, теряется гладкость»,  — объясняет Кристина Фарберова.

Cerave, гель для тела очищающий для сухой, огрубевшей и неровной кожи Smoothing Cleanser, 849 руб., lamoda.ru

Что поможет справиться с неровностями

При борьбе с гиперкератозом и акне отшелушивание — один из основных этапов ухода. Кристина Фарберова и Ксения Эллинская рекомендуют использовать для этого средства с кислотами, так как они менее травматичны для кожи. «Хорошо, если в составе кроме отшелушивающих компонентов будут эмоленты, хумектанты и окклюзивы: пантенол, мочевина, гиалуроновая кислота, церамиды», — объясняет Кристина. «Излишнее травмирование скрабами с грубыми абразивными частицами может дополнительно способствовать развитию гиперкератоза, несмотря на возможный эффект гладкой кожи после их применения. Поэтому кислотные средства, действующие кератолитически (то есть разрушающие связи между роговыми чешуйками) являются предпочтительными», — добавляет Ксения. 

Art&Fact, универсальный увлажняющий и отшелушивающий пилинг-крем для тела с салициловой (BHA-) кислотой, 347 руб., market.yandex.ru

Врач-дерматолог Анастасия Кучма все же не советует полностью отказываться от скрабов — особенно тем, кто не страдает от излишней чувствительности кожи: «Если мы говорим об уходе за телом, то рекомендуется использовать и скрабы, и жесткие мочалки. С их помощью происходит эффективное отшелушивание, после чего важно обильно увлажнить и напитать кожу. Средства с кислотами тоже хорошо справляются с данной задачей. Но важно учитывать тот факт, что после их использования не рекомендуется находиться на открытом солнце в течении двух недель».

SmoRodina, скраб для тела «Клубника», 709 руб., letu.ru

Если же неровности на теле вызваны сухостью, а не дерматологическими заболеваниями, то лучше обратить внимание на сахарные или солевые скрабы, после которых важно нанести насыщенный крем для тела. Но и в этом случае лучше не использовать их чаще двух раз в неделю.  

Mixit, увлажняющий солевой скраб для тела с экстрактами ламинарии и мяты Spa Rituals, 895 руб., mixit.ru

Очищение и дополнительное отшелушивание необходимо любой, даже здоровой коже, однако, если на ней есть проявления дерматита или псориаза, средства с абразивными частичками или кислотами лучше отложить.

Для очищения нужно выбирать средства, ориентируясь на индивидуальные потребности. «При гиперкератозе рекомендуются глубоко очищающие составы. При акне обратите внимание на гели для душа с цинком, он обладает противовоспалительным эффектом и будет подсушивать мелкие воспаления. Если кожа склонна к сухости, то для ухода за ней выбирайте средства, содержащие меньшее количество ПАВ. Они выпускаются в виде масел для душа и пенок, не агрессивны и не пересушивают кожу», — отмечает Анастасия Кучма.

Bioderma, масло для душа Atoderm, 2026 руб., 1723 руб., pharmacosmetica.ru

Увлажняющие кремы необходимы любой коже. Во время отопительного сезона нужно перейти на более питательные средства, в состав которых входят масла: «Основная цель увлажняющих кремов — повысить содержание воды в роговом слое. Способов достижения цели два: уменьшение проницаемости кожного барьера (за счет липидов, парафина, сквалена, диметикона, масла соевых бобов, масла виноградных косточек, пропиленгликоля, ланолина и пчелиного воска) и увеличение способности кожи удерживать и притягивать влагу (за счет глицерина, гиалуроновой кислоты, сорбитола, мочевины, пропиленгликоля, α-гидроксикислот и сахара). Условно мы делим средства на две категории: питательные (содержащие больше липидов и защищающие эпидермальный барьер) и гидратирующие (которые будут притягивать воду извне, тем самым способствуя увлажнению кожи)», — советует Софико Дараселия. 

Также существуют кремы с компонентами натурального увлажняющего фактора: свободными аминокислотами, молочной кислотой, пироглутаматом натрия. Кристина Фарберова советует переходить на такие средства с наступлением зимы, чтобы увеличить способность кожи удерживать влагу. 

Lancôme, восстанавливающий и питательный крем для тела Nutrix Royal Body, 7700 руб., 5775 руб., sephora.ru

Анастасия Кучма рекомендует наносить уходовые средства сразу после душа и давать им время впитаться. Обладательницы сухой кожи могут наносить кремы два раза в день: утром и вечером. 

Uriage, гель-крем для тела Keratosane 30 Gel-Cream, 750 руб., makeupstore.ru

Также можно найти средство, которое будет выполнять сразу две функции — отшелушивание и увлажнение. «С сухостью кожи я сталкиваюсь каждую зиму, поскольку у меня атопический дерматит. Особенно сильно страдают ноги и руки — кожа на них становится очень сухой, с характерными чешуйками. В такие моменты в ход идут средства с увлажняющими и отшелушивающими активами: бетаином, церамидами, маслами, мочевиной, мягкими кислотами», — добавляет Кристина Фарберова.

Openface, крем для тела с кислотами и энзимами Acid Cloud, 980 руб., openface.me

То, как мы питаемся, сильно влияет на состояние кожи: важно фиксировать вашу индивидуальную реакцию на какие-то продукты. Еще одной причиной проблем с коже может быть аллергия, но выявить ее помогут только аллергопробы. 

Также существует несколько универсальных правил: следует сократить употребление сахара, фастфуда и алкоголя. Дефицит белков, правильных жиров и клетчатки, по мнению Анастасии Кучмы, приводит к нерегулярному стулу и дальнейшей интоксикации, которая отражается и на состоянии кожи. В случае появления воспалений Ксения Эллинская советует на два месяца исключить молочные продукты и консервы, которые провоцируют избыточную работу сальных желез и аллергию, и понаблюдать за реакцией.

Eveline, питательный восстанавливающий гель для лица и тела Bio Organic Манго, 369 руб., podrygka.ru

_{На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.}